いつまでも若くあり続ける為にやっている事

40代も半ばになり、じわじわと感じる老いですが、自然の事で受け入れるべき事でもあれど、その中でもやるのとやらないのとでは、若さを少しでも保てるかが変わると思っています。

無駄かもしれなくても、やらないよりは何らか効果は少なからずあるはずだと励ましながら日々やっている事は、表情筋を鍛える為に舌回しをしたり、毎日シートマスクを愛用する事、乾燥から守る事や、ちょっとしたストレッチを10分間行うというものです。

地味なものであっても、1つ1つ丁寧にやる事で、明日に繋がると思っています。

ストレッチについては、健康面も考えると、身体を動かす、普段使われない筋肉などを使う事によって、身体がかたくなる事も防げます。

乾燥から肌を守る事は、肌老化を防ぐ上で基本であり、シワなどに効果的と聞きます。

いつまでも若くあり続ける為には、こうした地味なものでもコツコツと継続して行う事、外面からだけでなく、内面からもアプローチをする事が大切だと思っています。ヒゲ脱毛 女子